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寒天ダイエット4日目(まだやってんのか! w
2005 / 10 / 20 ( Thu )
寒天ダイエット断念!宣言したのにも関わらず。。。
昨日も勿体無いから・・・と、
あと一つだけ残った寒天麺のカップヌードルを
昨日も昼食に食べますた。w

昨日は鶏ひき肉とキャベツの辛みそ仕立て麺。w
(゜-゜;)ウーン
はっきり言って、前日のカレーの方が美味しかったかな?w
スパイシーなのは良いけれど
味が曖昧な感じで、物足りなかったかな。
ま、カロリーだけを見れば、44kcal。。。と
カレーの62kcalより少ないけど。爆
ワカメや大きめのキャベツが入っているところは
何ともヘルシー♪って気はするけれど
味がもう一つだったせいか、食欲を満たすまで到達しなかったので
他のおかずも普通に食べてしまいました。

そして夜は家族の希望で、黒ブタとイベリコブタのソテー。
かなーり強烈なカロリーだよなぁ。。。と思いつつ
その美味しさに、お腹一杯食べてしまった。
ご飯はお茶碗に軽く一杯でしたが
絶対に太ったよなぁ~と、お風呂上りに恐る恐る体重計に乗る私。

「(o・ω・o)?ホエ? また痩せてるやん!ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪」
-200グラムとプチ痩せだけど
夕飯にあれだけ食べておいての、この効果。
これってやっぱり寒天麺効果?
昼だけでも食べていれば、少しずつ減っていくのかな?
暫く続けてみよう!いや続けたい!
・・・と気合だけは入ってますが・・・
自宅周辺の5つのドラッグストアを回りましたが
どこも品切れっす。
しかも、入荷は未定だそう。q(T▽Tq)(pT▽T)p

どうすれば。。。いいの。


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テーマ:ダイエットに役立つ食品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

09 : 04 : 04 | Diet* | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
寒天ダイエット。。。その後。
2005 / 10 / 19 ( Wed )
寒天ダイエットを断念した・・・と思いきや
やっと見つけてゲットした、
キューピーダイエット宣言の寒天ヌードルは
興味があったし、勿体無いからと w
昨日の昼食に食べてみました。

まず驚いたのが、乾燥寒天麺の量が
めっさ少ない!
赤ちゃんのグーの手くらいなんだよ。w
こんなんで腹の足しになるのか???と
かなり半信半疑でお湯を入れて待つこと3分。
出来上がり

かなりお腹が空いていたし、カレーの香りが
更に食欲をそそる。
熱々の麺をふーふーしながら、一口食べてみる。
カレーを和風出汁で溶いたスープはスパイシーで
(熱かったせいもあり、汗かきました
とろみが付いていて結構美味しく、
味の全く付いてない寒天麺に妙に絡みつく。
ほんのちょっと入っている乾燥野菜や鶏ひき肉もまずまず。

こんなにちょっとの量で満足なんか出来るはずない!と思っていたのに
麺と具を食べ終わる頃には、お腹はかなり膨れて
スープは半分も飲めなかった程。
用意していた別のおかずはほとんど食べられない程の満腹感でした

栄養のバランスを考えると、これだけでは良くないので
少し経ってからグレープフルーツを食べたけどね。

ちなみに・・・。
昨日はコーヒーとグレープフルーツのお陰なのか?
二日間で増えた体重は元に戻ってましたぁ。(バンザイ

コーヒーとグレープフルーツの香りは
利尿作用の他に、脂肪燃焼の効果もあるらしく
それも良かったのかもしれません。
友達はジムに行く30分前にコーヒーを飲むそうですが
身体の温まり方が違うとシミジミ言ってましたっけ。w

私は運動らしい運動はしていないから
掃除や買い物に行く前に飲んでみようかしら
rahmen.jpg

テーマ:ダイエットに役立つ食品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

10 : 06 : 29 | Diet* | トラックバック(3) | コメント(1) | page top↑
寒天ダイエット断念。w
2005 / 10 / 18 ( Tue )
寒天ダイエットを二日続けた時点で
昨夜、お風呂に入る前に体重計に乗ってみた。
il|li _| ̄|○ il|li ガビーン
800グラムも増えてるやん!!!(滝汗
食事の量は、少量でも満腹感はあるから
それ以前よりは絶対に食べていないのに・・・

しかも、30分くらいパソコンの前に座っているだけで
足が浮腫む。

この変な太り方は、以前にも何度か経験があり
それは市販の風邪薬を1週間くらい続けて飲んだ時と同じだった。
私が思うに
鼻水を止める効果がある薬は、体内の水分が外に出るのを防ぐから
余分な水分が身体に停滞し
所謂「水太り」になる。
寒天もかなりの水を吸うらしく、それが身体に溜まるのではないか?
実際、トイレに行く回数が
寒天を食べているとかなり減ったからねー。

私のように、体脂肪率は平均値だけど
少し痩せたいなぁ・・・と言う人や
食事の量は普通で、カロリーオバーはしてないような人には
この寒天ダイエットは向いていないのかもしれないね。

今日は朝から普通の食事に戻し
溜まっているであろう身体の中の余分な水分を出すべく
朝食には利尿効果のあるグレープフルーツと
ブラックコーヒーを飲んだけれど
出るわ出るわ・・・おしっこが。

しかし、昨日やっと寒天麺のカップヌードルを見つけて買ってきたので
それは今日のお昼にでも食べてみようと思いまつ。
10キロ痩せた友達が主食にしている例のブツです。w

寒天ダイエットも、きちんとした量などを把握していれば
もしかしたら痩せるのかもしれないけどね。

テーマ:美容・健康 - ジャンル:ライフ

11 : 19 : 44 | Diet* | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
寒天ダイエット 一日目。ぷ
2005 / 10 / 16 ( Sun )
今日の寒天ダイエットmenu~♪ w

【朝】冷たいカフェオレに砕いた寒天。
食パン、ポテトサラダ、ポーチドエッグ。

【昼】同じくカフェオレ&寒天に、焼きソバ。

【おやつ】りんごとバナナと寒天のヨーグルト和え。

【夜】大根、海苔、白ゴマとツナのサラダに寒天を混ぜて
そこにノンオイルのドレッシングとマヨ少々のサラダと
ビーフストロガノフ。

こんな感じの食事でした。

朝と昼に飲んだアイスカフェオレと寒天のドリンクは
まるでコーヒーゼリーのようで美味しかったよん。

・・・

こうして毎食、寒天を食べてみた訳ですが
確かに寒天を摂ることによって少量の食事でも満腹感が得られ
食べる量は減りましたが・・・
カロリーが少ないせいか、お腹が空くのも早かったでつ。

テレビでは、寒天が胃に留まる事で腹持ちが良い・・・と言ってたけど
私にはそれは通用しないようです。
そんな訳で、昼ごはんの後も
とてもじゃないけど夕飯まで我慢できない程お腹が空いたので
おやつ食べちゃった。苦笑

夕飯のビーフストロガノフは、かなり美味しく出来たので
いつもの私なら2杯は食べていたと思いますが
今日は寒天のせいか、一杯でも苦しくなる程の満腹感。
しかーし、既にお腹はグーグー言ってます。

(゜-゜;)ウーン
既に・・・この先不安かも。w

明日は薬局に行って、キューピーから出ている
寒天麺のカップヌードルを買って来たいと思いまつ。
10キロ痩せた友達は、これを主食にして痩せたんだよねー。
味も何種類かあって、私の好きな辛いのもあるようで
今から楽しみです

テーマ:ダイエット - ジャンル:ライフ

23 : 43 : 18 | Diet* | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
寒天ダイエット始めますた。w
2005 / 10 / 15 ( Sat )
久しぶりに顔を合わせた同じマンションのママ友さん。

彼女は私と同じ歳。
子供は二人。
新婚時代はかなーりスレンダーな人だったけれど
子供を産んでから、うなぎ登りで体重が増えたようで
かなりのムチムチ体型でしたが
何が彼女に火を点けたのか!?
三ヶ月で10キロの減量に成功したらしく
顔や身体がふた回りくらい小さくなってた!
しかもさ~、肌も奇麗になってて、化粧のノリも良さそう

すかさず私は聞いてみた。
「どうやって痩せたのぉぉぉ」と。w
続きを読む

テーマ:ダイエット - ジャンル:ライフ

22 : 13 : 53 | Diet* | トラックバック(1) | コメント(2) | page top↑
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